Fast alle Frauen wissen, dass die richtige Ernährung, ein Trainingsprogramm und die Verwendung von Fatburnern zur Gewichtsreduktion die Gesundheit verbessern und eine Figur erhalten können. Das neueste Produkt, der Fatburner, ist besonders beliebt für seine Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen, die Ihnen helfen können, schneller Gewicht zu verlieren. Es gibt verschiedene Sorten solcher Produkte zur Gewichtsreduktion: synthetisch und natürlich.
Was sind Fatburner zur Gewichtsreduktion?
Fatburner zur Gewichtsreduktion sind spezielle Präparate, die den Stoffwechsel anregen und beschleunigen, Kalorien verbrennen, die Gewichtsabnahme fördern, den schnellen Abbau und die Entfernung von überschüssigem Fett und Flüssigkeit aus dem Körper fördern. Fettverbrennende Medikamente zielen darauf ab, den Stoffwechsel zu normalisieren, was zu einer Volumenabnahme führt.
Helfen Fatburner beim Abnehmen?
Bei der Entscheidung, mit der Einnahme spezieller Medikamente zu beginnen, fragen sich fast alle Frauen, ob Diätpillen zur Fettverbrennung wirklich helfen, die gewünschte Figur zu erreichen. Es reicht nicht aus, nur durch die Einnahme von Schlankheitsprodukten das Körperfett zu bekämpfen – ohne aktives Training werden Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen. Vergessen Sie nicht die Ernährung - sie muss ausgewogen sein.
Wie Fatburner funktionieren
Mittel zur Fettverbrennung tragen zu seiner Entfernung aus dem Körper bei und beschleunigen Stoffwechselprozesse. Dies geschieht auf unterschiedliche Weise. Einige Medikamente unterdrücken den Appetit; andere erhöhen die Temperatur bei körperlicher Aktivität, was einen schnellen Kalorienverlust garantiert; wieder andere entfernen überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Es gibt Medikamente, die die Aufnahme von Kohlenhydraten stören und die Aufnahme von Fetten im Darm blockieren.
Arten von Fatburnern
Alle Fatburner variieren in ihrer Stärke. Manche Medikamente sind schwach, andere stärker. Zu den unwirksamen gehören:
- Lipotropika sind nicht sehr wirksam, aber völlig harmlos. Sie sind Vitaminpräparate, die den Abbau von Fetten fördern. Natürlich abgeleitet.
- L-Carnitin - transportiert Fettsäuren zu den Mitochondrien, wo Fette in Energie umgewandelt werden. Es kommt in Form von Pulver, Tabletten oder flüssiger Emulsion.
Andere Produkte zur Fettreduktion sind effektiver. Sie bewältigen die Aufgabe schneller:
- Thermogen: Erhöht die Körpertemperatur beim Sport. Die Verwendung von thermogenen Medikamenten führt zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Unterdrückung des Appetits.
- Adrenomimetika sind Hormone, die die Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin erhöhen.
Es gibt Substanzen, die eine stärkere Wirkung haben. Ihre Verwendung sollte streng dosiert werden:
- Clenbuterol: aktiviert Beta-Rezeptoren, die schnell Fett verbrennen.
- Yohimbin: wirkt auf Alpha-Rezeptoren, die die Fettverbrennung hemmen.
- Koffein: löst die Lipolyse aus, aktiviert die Enzyme, die für die Fettverbrennung verantwortlich sind.
- Synephrin ist eine Substanz, die aus Bitterorange gewonnen wird. Erhöht die Aktivität des Nervensystems, aktiviert den Stoffwechsel, reduziert den Appetit.
Wie nimmt man einen Fatburner ein?
Jedes Medikament zur Fettreduzierung, damit es dem Körper nicht schadet und die erzielten Ergebnisse lange erhalten bleiben, sollte nach Rücksprache mit einem Spezialisten eingenommen werden. Es gibt jedoch eine Reihe allgemeiner Richtlinien, die befolgt werden sollten:
- Es ist nicht erlaubt, fettverbrennende Medikamente für Personen unter 18 Jahren zu verwenden.
- Beenden Sie die Anwendung oder reduzieren Sie die Dosierung, wenn Nebenwirkungen auftreten.
- Um einer Sucht vorzubeugen, machen Sie mehrere Wochen Pause.
- Nehmen Sie Medikamente in Kombination mit Vitaminen ein.
- Der Aufnahmekurs darf 12 Wochen nicht überschreiten.
- Thermogenika und Adrenomimetika regen das Nervensystem an, daher sollten sie spätestens 6 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
- L-Carnitin und andere Sport-Fatburner wirken nur in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung.
- Die Mahlzeiten werden am besten häufiger, aber in geringerem Umfang, eingenommen.
Effektive Fatburner
Um maximale Ergebnisse zu erzielen, versuchen diejenigen, die abnehmen, stärkere Medikamente zu wählen. Effektivere Fatburner:
- Sport Fettverbrenner. Starke und lang anhaltende Wirkung.
- Medikamente. Fast alle Apotheken haben sie im Angebot. Die Kapseln sind wirksam, aber mit Nebenwirkungen.
- Natürlich: Grapefruit, Gewürze, Himbeeren, grüner Tee, Milchprodukte, Rinderleber.
Sporternährung
Wenn ein Mann substanzhaltige Mittel zum Abbau von Körperfett nicht nur für den vorgesehenen Zweck, sondern auch zum Muskelaufbau einsetzt, konzentriert sich eine Frau in erster Linie auf die Gewichtsabnahme. Die Einnahme spezieller Medikamente während sportlicher Aktivitäten hilft, die Ausdauer des Körpers zu erhöhen und die gewünschte Wirkung zu erhöhen. Durch Bewegung und die Einnahme bestimmter Fatburner nimmt das Körpervolumen ab, die Figur wird fit. Das Sportprogramm beinhaltet die Verwendung von Präparaten, die Kollagen, Vitamine und L-Carnitin enthalten.
Zur Gewichtsreduktion verwenden Frauen verschiedene Mittel, insbesondere jedoch solche, deren Wirkung darauf abzielt, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Zu Hause ist es erlaubt, zu verwenden:
- thermogen: Es wird empfohlen, es nach dem Abendessen zu verwenden, was zum Abbau von Fetten unmittelbar nach der Einnahme führt;
- Anorektika: reduziert das Hungergefühl, die sichersten Fatburner für zu Hause;
- Proteine - Molke, Soja, Kasein, die nach Gewichtsverlust zu einer Menge Muskelmasse für die Bildung einer schönen Muskelentlastung beitragen.
Tabletten
Eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung spezieller Pillen. Aber Schlankheitskapseln sollten in Verbindung mit Sport und richtiger Ernährung verwendet werden. Dies führt dazu, dass dem Körperfett Energie entzogen wird. Es gibt viele medikamentöse Optionen. Bewertungen über sie sind unterschiedlich, aber überwiegend positiv.
Fettverbrennungsprodukte zur Gewichtsreduktion zu Hause
Der beste Ersatz für alle Medikamente zur Gewichtsabnahme sind Lebensmittel, die nicht nur die Ernährung vereinfachen, sondern auch den gesamten Körper heilen und ihm beim Abnehmen helfen. Außerdem ist diese Methode die billigste. Zu diesen Produkten gehören:
- gewöhnliches Trinkwasser;
- Ananas;
- Grapefruit;
- Ingwer;
- Zimt;
- Milchprodukt;
- grüner Tee und Kaffee;
- Weißkohl;
- Rüben;
- Rohes Gemüse;
- Obst.
Während der Diät können Sie Getreide essen, das Ihnen beim Abnehmen hilft. Der Gewichtsverlust wird durch die Anwesenheit von Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten erreicht. Wenn eine Frau eine Woche lang nur Brei isst, kann sie bis zu 5 kg Übergewicht verlieren. Alles wird auf dem Wasser zubereitet. Zu den fettverbrennenden Cerealien gehören:
- Buchweizen - senkt den Cholesterinspiegel;
- Hirse - entfernt Fett;
- Mais: aktiviert den Stoffwechsel;
- Haferflocken - reinigt den Darm.
Ein natürlicher Inhaltsstoff, der bei der Fettverbrennung hilft: Kräuter. Indem Sie sie in Form von Kräutergetränken zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie Ihr Gewicht deutlich reduzieren. Nach dem Wirkmechanismus werden Kräuter unterteilt in:
- Choleretisch - Maisseide, Löwenzahn, Immortelle. Galle wandelt alle Fettsäuren in Fettdepots um.
- Reduzieren Sie den Appetit - Iwan-Tee, Algen, Leinsamen, Eibischwurzel. Durch das Umhüllen der Magenwände nimmt der Appetit ab.
- Stoffwechselstimulans - Ginseng, Rosmarin, Eleutherococcus, Zitronengras, Rhodiola Rosea.
Sie
Das beliebteste Fettverbrennungsgetränk ist grüner Tee. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronenmelisse oder Minzblätter, Zitrone, Gewürze hinzufügen: Zimt, Ingwer. Sehr nützliche Kräuterabkochungen aus Kamille, Johanniskraut, Fenchel, Löwenzahnwurzel, schwarzem Holunder. Fettverbrennende Kräutertees sind in der Apotheke erhältlich.
Vitamine verbrennen Fett
Die Vitamine C und D sind am effektivsten für die Fettverbrennung, diese Stoffe beschleunigen den Stoffwechsel. Für den Gewichtsverlust wird eine tägliche Vitamindosis festgelegt: C - 400-500 mg, D - 800 mg. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht weniger nützlich - Leinsamenfasern oder Mariendistel. Es werden Extrakte aus Pflaumen, Kirschstielen, Aprikosen, paraguayischen Stechpalmentinkturen, getrockneten Aprikosen, Birnen- und Apfelschalenextrakten verwendet. All dies normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes.
Leistungsstarke Fatburner
Bei der Auswahl eines Mittels zur Fettverbrennung ist es notwendig, die Zusammensetzung sorgfältig zu studieren. Bereits der Gehalt an einem der folgenden Stoffe beschleunigt die Fettverbrennung deutlich. Die meisten Wirkstoffe:
- Chrompicolinat;
- Koffein;
- Orange oder Bitterorange;
- Epigallocatechingallat-konjugierte Linolsäure;
- L-Carnitin;
- Ephedrin (Pseudoephedrin).
Fatburner zur Gewichtsreduktion für Frauen
Die besten Fatburner für Frauen helfen nicht beim Abnehmen, wenn es keinen umfassenden Ansatz zur Gewichtsabnahme gibt - ein Sportprogramm sollte mit der Ernährung kombiniert werden.
Fatburner in der Apotheke
Fast alle Apotheken im Sortiment haben Fatburner, mit denen Sie ohne großen Aufwand abnehmen können. Neben der synthetischen Komponente enthalten viele Präparate Koffein, L-Carnitin, Guarana, Chili-Extrakt oder Grüntee und Forskolin. Einige enthalten Alpha-Amylase-Blocker, Chitosan, Orlistat, Bromelain.
Natürliche Fatburner für Frauen
Natürliche Heilmittel zur Fettverbrennung sind, obwohl sie eine langsame Wirkung haben, die sichersten und vorteilhaftesten. Der tägliche Verzehr verbrennt bis zu 80 Kalorien pro Tag. Diese schließen ein:
- ananas - hat ein fettbrechendes Enzym (Bromelain);
- Grapefruit - enthält ätherische Öle und Säuren, die die Verdauung beeinflussen und Giftstoffe entfernen;
- Wasser: entfernt Salze, alle Zerfallsprodukte, verbessert den Stoffwechsel;
- grüner Tee (abbaut Cholesterin, entfernt Giftstoffe, Salze aus dem Körper) und schwarzer Tee (beschleunigt den Stoffwechsel).
Sind Fatburner schlecht für Frauen?
Jeder Fatburner, auch der teuerste, kann dem Körper schaden. Daher ist es wichtig, alle Vorsichtsmaßnahmen zu befolgen, um so etwas zu verhindern. Dies geschieht im Falle einer Überdosierung, der Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit einem Arzt. Wer schneller abnehmen möchte, vernachlässigt oft Kontraindikationen, was auch zu unvorhergesehenen Folgen führt.
Nebenwirkungen
Die Nichtbeachtung der Empfehlungen zur Einnahme von Produkten zur Gewichtsabnahme führt oft zu Nebenwirkungen. Sie können sehen, dass:
- Übelkeit und Appetitlosigkeit;
- Sodbrennen, Verdauungsprobleme;
- Schwellung;
- bei Nierenproblemen - starkes Wasserlassen;
- erhöhter Druck;
- Tachykardie;
- Schlaflosigkeit;
- Verletzung des Menstruationszyklus.
Wie wählt man Sport-Fatburner für Frauen?
Die Empfehlungen zur Auswahl von Sport-Fatburnern für Frauen sind einfach. Sie werden nicht schwierig sein. Notwendig:
- Kaufen Sie Produkte von vertrauenswürdigen Lieferanten.
- Konzentrieren Sie sich auf Medikamente, die eine hohe Popularität haben.
- Lesen Sie die Anweisungen und die Zusammensetzung sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass das Medikament für die individuellen Eigenschaften des Körpers geeignet ist.
- Achten Sie auf das Verfallsdatum des Produkts.
Wie man einen Fatburner zu Hause macht
Zu Hause können Sie spezielle fettverbrennende Getränke herstellen, die lecker und effektiv sind. Mehrere einfache und kostengünstige Rezepte:
- Ingwertee: Ingwerwurzel schälen, einfach gut abspülen, in Stücke schneiden und 5 Minuten kochen lassen. auf 1 Liter Wasser. Bestehen Sie auf 5-10 Minuten.
- Roter Cocktail: Mischen Sie 0, 5 Tassen Preiselbeeren mit einer halben gehackten Tomate. Fügen Sie 1 TL zu der resultierenden Masse hinzu. Honig (ein großartiger Zuckerersatz), mit einem Mixer schlagen.
- Zitrus-Cocktail. 5 Orangen, 1 Zitrone, 1 Grapefruit. Den Saft aller Früchte auspressen, mit kochendem Wasser auf 2 Liter verdünnen. Trinken Sie den ganzen Tag.
- Fügen Sie eine Prise Gewürz zu einem Glas Kefir hinzu: Zimt, Ingwer, roter Pfeffer.
Probieren Sie alternativ die Sellerie-Smoothies und das Wasser der Sassi: Der klangvolle Name ist einfaches Wasser mit Gurke, Minze, Ingwer und Zitrone.